知乎上有人问，一个人过得不好的根源是什么？
一个高赞回答，不是能力问题，也与外貌无关，而是不善于筛选。
很多时候，一个人过得不够好，往往不是因为生活太难，而是因为被太多的负累所牵绊，自我内耗的情绪，无法释怀的过往，迷失自我的社交，这些毫无价值的纷扰繁杂，总是搞得我们心绪不宁，疲惫不堪。
林语堂曾说，生活的智慧在于逐渐澄清，滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。
到了一定年年纪，越来越明白，过滤掉那些不舒服，不需要，不合适的东西，才是一个人最通透的活法。
一、过滤黑洞情绪。
北宋明向吕蒙正出任参知政事，在进入朝堂时，有人故意在他经过时说，当过乞丐的穷小子也配进入朝堂当官。
听到此话，吕蒙正并未上前理论，而是假装没有听见，径直上殿。
他一旁的同僚很气愤，说要追查这个口出狂言的的人。
吕蒙正连忙拉住同僚，淡淡地说，一旦知道那个人是谁，我一定会与他发生争执，从而失了理智，引起更大的祸端，这对我没有任何好处。
面对对方的无礼，吕蒙正没有一怒之下大打出手，而是保持平和的心态，用忽视话化解了一场矛盾，赢得了好名声。
生活中，我们总会有被人误解，遭人诋毁的时候，若是发怒失控，一心想着报复，只会被黑洞情绪反噬，不仅没有解决问题，还会让自己陷入负能量的漩涡。
一个人只有控制好情绪，才能冷静思考，在幽暗的时刻拉自己一把。
网友艾特赵先生分享过一则故事，小刘是一名汽车销售员，工作兢兢业业，就是遇事容易被情绪左右。
当客户质疑车辆的安全性能时，小刘马上不乐意了，怒怼，怕危险回家坐沙发好了。
同事提醒小刘注意说话方式，他又阴阳怪气的指责站着说话不腰疼，你行你上啊。
客户见他情绪激动，说话刻薄，直接绕开他去找其他人了。
同事的热心贴了冷脸，也选择对他避而远之。
一段时间后，小刘一辆车都没卖出去，工作还是原地踏步。
在朋友的开导下，小刘开始意识到，若是连自己的情绪都控制不了，再努力也无近视。
后来每次想要发火时，他便用三秒钟情绪管理法，先沉默三秒钟，内心的烦躁平息后，再选择用适当的方法应对。
遇到难缠的客户，小刘会耐心倾听他们的需求并答疑解惑，直到帮客户选到称心如意的车。
生活的惊喜很快到来，小刘实现了业绩的新突破，还被公司提拔为组长。
菜根谭里有句话说，性造心，粗者一事无成，心和气贫者百福自给。
人在被情绪绑架时，理智归零，不是让小麻烦变成大问题，就是让小过错变成大祸事。
逞得了一时之能，却要终生为冲动买单。
真正聪明的人不是没有脾气，而是遇烂人看清看淡，遇烂人是一笑置之。
面对生活的惊涛骇浪，唯有稳住情绪，保持内心的平和，才能与好运状的满怀。
二，过滤囚笼执念
中国游泳运动员叶诗文讲述过自己的一段经历。
2010年，叶诗文初次亮相广州亚运会就斩获了两枚金牌，随后三年，他又多次获得金牌，成为世人眼中的天才少女。
但是从20133年开始，叶诗文在比赛中屡屡失利，随之而来的颗粒无收，巅峰时代已过等负面评价让叶诗文的自信心一度被摧毁。
他开始失眠，恐惧比赛。
2017年，在家人的建议下，叶诗文暂别体坛，进入清华大学读书。
在清华的学习并不轻松，不过叶诗文收获颇多。
人这一生，对于得不到的东西学会放手，对于努力后的失败选择看淡。
一年后，叶诗文重回游泳队，这一次他不再执着于成败，而是怀着一份热爱重启游泳之路，迈过心中的那道坎。
叶诗文在2023年的全国游泳冠军赛女子200米蛙泳决赛中拿下金牌。
人这一生，难免被世事纷扰所牵绊，但智者不执于一念，不困于一物，而是懂得坦然放下，自在而行。
中国游泳运动员叶诗文讲述过自己的一段经历。
2010年，叶诗文初次亮相广州亚运会就斩获了两枚金牌，随后三年，他又多次获得金牌，成为世人眼中的天才少女。
但是从2013年开始，叶诗文在比赛中屡屡失利，随之而来的颗粒无收，巅峰时代已过等负面评价让叶诗文的自信心一度被摧毁。
他开始失眠，恐惧比赛。
2017年，在家人的建议下，叶诗文暂别体坛，进入清华大学读书。
在清华的学习并不轻松，不过叶诗文收获颇多。
人这一生，对于得不到的东西学会放手，对于努力后的失败选择看淡。
一年后，叶诗文重回游泳队，这一次他不再执着于成败，而是怀着一份热爱重启游泳之路。
迈过心中的那道坎，叶诗文在2023年的全国游泳冠军赛女子200米蛙泳决赛中拿下金牌。
人这一生，难免被世事纷扰所牵绊，但智者不至于一念不困于一物，而是懂得坦然放下，自在而行。
三，过滤毒蛇圈子
2018年，爱尔兰发行了一个动画短片仙人掌与小刺猬。
视频中，孤独的仙人掌很羡慕蒲公英和向日葵在一起玩耍，可当他鼓起勇气靠近他们时，蒲公英和向日葵因为他的尖刺太可怕。
为了融入进去，仙人掌忍着剧痛拔掉了胳膊上的尖刺。
就在他满心欢喜地伸出友谊的小手时，向日葵和蒲公英又嘲笑他又傻又丑，心灰意冷的仙人掌躲了起来，直到一只刺猬出现。
刺猬热情地拥抱了仙人掌，他们成了花园里最好的朋友。
为了迎合他人，磨掉自己的棱角，改变自己的习惯，只会让自己面目全非。
真正志同道合的人能量对等，互相欣赏。
之前，浙江大学同宿舍四名女生全部保研的消息火遍全网，四位来自天南海北的女生有幸成为室友。
他们都是优秀的学生，大意时就约定一起保研。
为了这个目标，他们一起探讨学习难题，分享不同的学习方案。
他们不从单打独斗，而是充分利用各自的优势，分工完成复杂的课程，在共享资源。
不过，升入大三后，云云感觉压力有点大，她的成绩很不稳定，于是暑假期间，其他三人都不约而同地留在了学校。
帮助云云提高专业水平。
他们有幸遇见了频率相同的室友，一路同行，成为更好的自己。
电视剧，人世间中有这样一句台词，人得跟自己相似的人在一起。
在这来来往往的人流中，我们总会遇到不同的人，有些人话不投机半句多，而有些人无需多言，便可看到看到你内心深处不为人知的柔软。
与人交往，我们不必强行追赶，而是与那个知你冷暖，懂你悲欢的人，携手相伴，共赴星辰大海，活出生命的意义中有一句话，人生只有一件事，就是修炼自己，把自己活好。
人生过半，走过喧嚣，历经悲欢，才明白人生是否如意顺遂，关键在于不断修炼自己。
过滤黑洞情绪不受控于情绪，才能成为情情绪的主人。
过滤囚笼，执念，不纠缠于过往，才能绽放耀眼的光芒。
过滤毒蛇圈子，不畏怯于鳄鱼，才能找到同频的关系。
往前赶路固然重要，但还要时不时停下来，理一理纷乱的思绪，清一清内心的尘埃。
往后余生，愿我们都能不慌不忙，慢慢过上自己想要的生活。
