自强不息(好习惯与自律相互促进)

如何控制自己玩游戏的时间/场合?

  • 寻找替代活动:在你想玩游戏的时候,尝试寻找其他有趣的替代活动。
  • 建立支持系统:和朋友、家人或支持你的人分享你的目标和计划。
  • 培养自律和自我管理:练习自律,培养良好的习惯和时间管理能力。

兴趣转移,专注于手机意外的世界,将手机当仅作工具 ,不可沉迷其中。

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