学会管理时间需要一些策略和技巧，以下是一些建议：
1. 制定计划：每天早上或前一天晚上，列出你需要完成的任务。这将帮助你更好地组织你的时间。
2. 优先级排序：确定哪些任务最重要，哪些任务最紧急。这可以帮助你决定应该先做什么，后做什么。
3. 设定目标：设定短期和长期的目标，这将帮助你保持对时间的控制。
4. 避免拖延：如果你发现自己在拖延，试着找出原因，然后采取行动来解决。
5. 学会说“不”：你不能做所有的事情，所以学会拒绝那些不重要或者不紧急的请求。
6. 制定时间表：为每个任务设定一个完成的时间表，这将帮助你更有效地管理你的时间。
7. 使用工具：使用日历、计划表或者时间管理应用来帮助你跟踪你的时间和任务。
8. 保持健康的生活习惯：良好的睡眠、饮食和运动习惯可以提高你的效率。
9. 定期评估：定期查看你的时间管理策略，看看哪些工作，哪些不工作，然后进行调整。
10. 保持耐心：学会管理时间需要时间，不要期望立即看到结果。
