笔者是一个将近十年的程序员，工作之余，喜好研究中医，易学，和养生。中医资料浩瀚如海，非一日之功可至。易学玄之又玄，其中资料也是讳莫如深，非师传不可通也！虽有涉猎《梅花》，《六爻》，《小六壬》，也不得其真传！唯有养生学问，一直没有忘记，倒也不是勇猛精进，只是偶尔有需要，拿出来练练。
养生功法中我最初熟悉八段锦，我就说说我和八段锦的历史吧
1. 养生的宗旨
大该最上乘养生方法，在《皇帝内经*上古天真论》中有描述。
恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
这句话基本囊括如儒，释，道的修炼总旨，养生仍然依它为宗旨。
