这里我想着重说两个阶段，就是我们现代人最容易“丧”的年龄阶段。
第一个阶段是，18岁到25岁。这个阶段人生的任务是什么呢？
是获得亲密感，避免孤独感。渴望爱情和归属感的实现。
回想一下，你在这个年龄段主要都做了什么事？
无外乎两大件：谈恋爱和找工作。
这个很好理解。18岁到25岁这个阶段，可能我们刚毕业，正准备进入社会。有的人可能还在读书，打算进入更高一等的学府深造。在这个时期，我们往往开始渴望得到一份爱情，找到一个称心如意的人，体会着一种情感上的最高级的互动。
无论是谈恋爱，还是找工作，继续深造，你做的所有这些事，其终极目的，就是让你获得亲密感，得到某个人、某个组织机构或社会的认可，获得一种归属感。谈恋爱和找工作是你跟社会达成一种联系的方式。
如果在这个时候，你没能顺利地得到爱情，情路一直很坎坷，再者，你没有找到一份理想的工作，这工作跟你在学生时代构想的不一样，等等，那么你就没有完成这个阶段的任务，你就会深陷于孤独，自然也就会丧。
下一个阶段，是25岁到50岁。这个阶段人生的任务是什么呢？
是获得繁殖感，避免停滞感。
为什么要获得繁殖感？
人到了这个年纪，身体的各项机能开始走下坡路。即使表面上看不出来，其实你自己是心知肚明的。比如说，会慢慢开始出现白发，会感到熬通宵再也不是信手拈来的事。你会开始怀念青春，然后，在潜意识中逐渐形成对死亡的觉知。
这个也很好理解，从理论上来说，你活得越久，确实就离死亡越近。
所谓“中年危机”和“迟暮感”，就出现在这个阶段。
获得繁殖感，便能让你与衰老带来的恐惧抗衡。
那么我们怎么获得繁殖感？
这个阶段，大部分人已经成家了，然后有了自己的后代。在养育后代的过程中，便将自己对衰老的恐惧，代谢掉了。但是这里面的繁殖感，不一定是非得有自己的孩子，如果你有一份愿意为之奋斗的事业，或者其他有奔头的事可做，也能分散和转移你对年龄的恐慌，也可以避免停滞感。
其实到了这个年龄阶段，人生中的很多事情，已经开始尘埃落定。事业、家庭，方方面面，基本上都来到了一个平台期。这时你会领悟一件事，那便是李安导演的电影中经常贯穿始终的一条东方哲学：人生的选择，其实是别无选择。
你年少时曾梦想自己将来会成为一个什么样的人，会做出多么了不起的事，但现在发现，自己其实也不过如此。你可能做了很多努力，但是只能帮助你从一个小茄子长成一个大茄子，却始终变不成一个西瓜，无法达到质变。按我们的说法是，受到了阶级的桎梏。
处在人生这个阶段，不进就是退，即使你还中规中矩地维持着生活，其实也相当于在退步，因为你的躯体在一天天变老，相应地，它带来的心理上的影响，也会如期而至。如果这时你没有及时获得繁殖感，你就没有东西去与这些力量抗衡。
以上就是我们现代人“丧”和焦虑的深层次原因之一。
其实你无法得到内心永远的宁静。
那么，如果这些人生任务都顺利完成了，有的人婚姻也幸福，事业也成功，娃也优秀，就是别人口中的人生赢家，在这种情况下，人就不丧了吗？就能得到永远的幸福？不可能！
只能说，这种情况下会丧得轻一点，但要想永远得到内心的宁静，就如同人类在追求永生一样，那是不存在的！
现在说回来，为什么人无法达到内心永远的宁静？为什么总会焦虑？
释迦牟尼早在“四圣谛”中的第一谛中就开示我们了。这第一圣谛是一句大家都非常熟悉的话，叫：众生皆苦！
身心的痛苦是苦，求而不得是苦，与讨厌的人在一起是苦，与所爱的人分离是苦。
其实，这“苦”字还有更深层次的一层含义，指的是：无休无止的欲望！
正是因为人有无穷无尽的欲望，才有无边无际的痛苦，人永远无法满足，也就永远无法达到内心的宁静。
在同一个人身上，儒释道这三样哲学都存在，不矛盾，也不冲突。
年轻的时候，我们信儒家，因为儒家讲究修身齐家治国平天下，鼓励人入世，追求功名利禄。所以年轻时的我们要努力，要奋斗，要拼搏，遵循的就是儒家这一套道理。
而到了中年，大概受了些挫折，体会了人间冷暖，感受到自己的无能为力，于是道家就来了。道家讲究“无为”，让人一切顺应天命，顺其自然。所以你会被开导，为自己人生的苦难找一个理由——都是命！
然后到了晚年，走到了最后，要超脱人生境界的时候，佛家就来了。佛家讲究“无常”，人生没有永存的事物或关系，最后都会随着时间崩坏。但是崩坏了也没关系，生死也无惧，为什么？咱们接着转世轮回哪！
所以说，每个中国人都是在带发修行也不夸张。
那为什么还是不成，我们还是一样的焦虑呢？
有一句话说得好：世上没有任何祈祷的效果能胜过欲望。
没有人可以摒除掉欲望，不信你就看身边的人，高僧也好，或者灵修多年的人也好，没人可以做到这一点。很多灵修多年的人，仍然达不到自己内心的宁静。
而且，你说的那种，不是摒除欲望，是在压抑欲望。弗洛伊德有句话说得好：被压抑之物将会重返。
欲望是消灭不了的。
怎样才能让自己得到真正的幸福？就是“没事找事”！
有人会说，你还嫌我不够丧，还没事找事，这是打算让我放弃治疗了吗？
没事找事，是指要给自己设定一件有挑战的，需要付出巨大努力才能完成的事。
比如要考一个非常有难度的证书，要完成一项需要投入你全部心血的事业、项目，或者在别的不熟悉的领域有全新的尝试。
为什么说这会让你幸福？
第一，当你为一件事情全情投入时，你肯定会忙。忙是治疗一切神经病的良药。忙到没时间难过，没时间矫情。
第二，为所忙的事殚精竭虑时，会跳出来看过去的生活，会觉得原来过去的生活其实也挺好的，你之所以痛苦，是因为没有经历更痛苦的事。
第三，付出巨大努力的结局会有两个结果，第一是失败。有人要说，那失败了我还能幸福吗？相信我，失败后你会收获很多。为什么这么说？中国人讲究一件事，祸福相依。其实这世上并没有绝对的失败，对某件事情而言的失败，有可能是在为下一件事情做铺垫。只是说你短时间内还看不清楚而已。
